一只胳膊有些麻木可能由以下原因引起：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致上肢麻木、无力。这种麻木通常伴有颈部疼痛、僵硬等症状。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的，常导致上肢麻木、疼痛。
3.肘管综合征：肘管综合征是肘部尺神经受压引起的，表现为小指侧麻木、无力。
4.脑血管疾病：脑部血管堵塞或破裂可导致偏瘫、感觉障碍等症状。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可引起周围神经病变，导致上肢麻木。
6.其他：外伤、中毒、肿瘤等也可能导致胳膊麻木。
如果出现一只胳膊麻木的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如颈椎X光、CT、MRI等，以确定病因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。以下是一些可能的治疗方法：
1.针对颈椎病或胸廓出口综合征，可以采用牵引、按摩、针灸等物理治疗，或手术治疗。
2.肘管综合征通常需要手术松解尺神经。
3.脑血管疾病需要及时就医，进行溶栓、抗血小板等治疗。
4.神经病变需要针对病因进行治疗，如控制血糖、营养神经等。
5.其他原因导致的麻木需要根据具体情况进行治疗。
此外，在就医之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作。
2.进行颈部、肩部的放松运动。
3.避免上肢过度劳累或受到外伤。
4.注意保暖，避免着凉。
需要注意的是，胳膊麻木可能是严重疾病的信号，也可能是其他问题的表现。如果麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、头晕等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。