两个肩胛骨中间酸疼痛的原因可能是：
1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生，可能压迫脊神经，引起肩胛区疼痛、麻木等症状。此外，颈部肌肉紧张、劳损也可能导致疼痛。
2.肩周炎：肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等发生炎症，可能导致肩部疼痛、活动受限，疼痛有时可放射至肩胛区。
3.背部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致背部肌肉劳损，出现疼痛。
4.胸椎疾病：胸椎骨折、脱位、肿瘤等疾病，可能刺激或压迫脊神经，引起肩胛区疼痛。
5.心脏疾病：部分心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左侧肩胛区疼痛，疼痛可能向左上肢放射。
6.其他：肺部疾病、纵隔肿瘤等也可能导致肩胛区疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或过度劳累，适当休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛，也可外用活血化瘀的膏药。
5.物理治疗：如中频电疗、超声波治疗等，可缓解疼痛，改善局部血液循环。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据病因和病情制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。此外，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿，适量运动等，也有助于预防和缓解疼痛。