手肿了可能是由多种原因引起的，如扭伤、骨折、感染等。以下是一些处理建议：
1.冷敷：受伤后72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.抬高患肢：将受伤的手抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：如果肿胀严重，可以用弹性绷带包扎受伤的手，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.药物治疗：可以在医生的指导下服用止痛药、消炎药等。
5.及时就医：如果手肿伴有剧烈疼痛、活动受限、畸形等症状，可能是骨折或脱位，需要及时就医，进行X光等检查，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在处理手肿时，应避免揉搓、按摩受伤的手，以免加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。