1岁宝宝便秘吃什么？宝宝便秘可能由饮食、肠道功能等多种原因引起。以下是一些适合1岁宝宝缓解便秘的食物：
1.蔬菜和水果：如梨、桃子、李子、杏子、西梅、菠菜、南瓜、胡萝卜、西兰花等，富含膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
2.全麦食品：如全麦面包、全麦面条、燕麦片等，富含膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
3.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，富含膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
4.油脂：如橄榄油、鱼油等，有助于润滑肠道，缓解便秘。
5.水：宝宝每天需要摄入足够的水分，以保持肠道湿润，缓解便秘。
此外，还可以给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，缓解便秘。如果宝宝便秘严重，应及时就医，在医生的指导下使用开塞露等药物治疗。