一、监测体温与精神状态
宝宝夜里发烧但睡得很香时，首先要密切监测体温。可以使用电子体温计等工具定时测量体温，了解体温变化情况。同时，要留意宝宝的精神状态，除了睡眠情况外，还要观察其醒来时的反应、面色等。因为即使宝宝睡着，体温持续升高可能会对身体产生不良影响，比如影响脑部等重要器官的功能。对于婴幼儿，由于其体温调节中枢尚未发育完善，发烧可能带来的风险更高，所以更要仔细观察。如果体温超过38.5℃且宝宝出现精神萎靡等异常情况，需及时采取进一步措施。
二、物理降温辅助睡眠
散热处理：可以适当减少宝宝的衣物和被褥，帮助散热，但要注意避免宝宝着凉。比如，如果宝宝穿着较多的衣物睡觉，可适当解开一两颗纽扣，减少衣物厚度，让身体能够更好地散热，这有助于降低体温，让宝宝更舒适地睡眠。对于月龄较小的宝宝，要特别注意保暖的适度性，不能因为散热而让宝宝处于过冷环境。
温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，达到降温目的。擦拭过程中要注意动作轻柔，避免刺激宝宝。比如，用毛巾蘸取温水后，轻轻擦拭宝宝的额头，从中间向两侧擦拭，每次擦拭时间不宜过长，保持皮肤微微湿润即可。这种物理降温方法不会给宝宝带来额外的药物负担，对于宝宝睡眠的干扰相对较小。
三、保持舒适睡眠环境
营造一个安静、舒适的睡眠环境很重要。保持室内温度在22-25℃左右，湿度在50%-60%为宜。可以使用加湿器来调节空气湿度，避免空气过于干燥。合适的温度和湿度能让宝宝感觉更舒适，有助于其继续安稳睡眠。同时，要减少室内的噪音干扰，尽量保持环境安静，让宝宝在相对舒适的环境中休息，即使发烧也能尽量保证睡眠质量，因为良好的睡眠有助于身体的恢复。
四、及时就医的情况判断
如果宝宝夜里发烧，经过上述观察和初步处理后，体温持续升高（如超过39℃）、精神状态持续不佳、出现抽搐等异常症状，或者发烧持续时间较长（超过3天），都需要及时带宝宝就医。因为宝宝年龄小，病情变化可能较快，一些潜在的疾病可能需要专业医生进行诊断和治疗。例如，有的宝宝可能是由细菌感染或病毒感染引起的发烧，需要医生通过相关检查（如血常规等）来明确病因，进而进行针对性的治疗，而不能仅依靠家庭护理延误病情。对于有基础疾病的宝宝，如先天性心脏病等，发烧可能会加重基础疾病的病情，更要及时就医，以便医生综合评估病情并采取相应措施。