早上起来恶心干呕的原因可能有以下几点：
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，会出现晨起干呕的症状。此外，患者还可能有咽部异物感、咽痒、咳嗽等表现。治疗方法包括避免吸烟饮酒、减少食用辛辣刺激性食物、使用复方硼砂溶液等漱口液漱口等。如果症状严重，可在医生的指导下使用咽炎含片、清喉利咽颗粒等药物进行治疗。
2.反流性食管炎：胃内容物反流刺激食管和咽喉部，可导致晨起恶心干呕。患者还可能伴有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。治疗方法主要是调整饮食习惯，减少高脂肪、高糖、高酸等食物的摄入，避免睡前2~3小时进食。同时，可遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物抑制胃酸分泌，多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。
3.其他：幽门螺杆菌感染、消化性溃疡、肝胆疾病等也可能导致晨起恶心干呕。此外，怀孕早期的女性也可能出现此类症状。
如果经常出现晨起恶心干呕的情况，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。