晚上睡觉鼻子不通气，可能是由多种原因引起的，以下是一些缓解方法：
1.调整睡姿：可以尝试侧卧或半躺的姿势，这样有助于打开气道，缓解鼻塞。
2.清洁鼻腔：使用盐水滴鼻或喷鼻剂来清洁鼻腔，帮助去除分泌物和减轻鼻塞。
3.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻腔干燥，减轻鼻塞。
4.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，促进血液循环，缓解鼻塞。
5.避免刺激物：尽量避免接触过敏原、烟雾和化学物质等刺激物，以免加重鼻塞。
6.药物治疗：如果鼻塞严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用药物治疗，如鼻塞通滴鼻剂、抗组胺药等。
需要注意的是，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、咳嗽、头痛等，可能是患上了感冒、鼻炎等疾病，建议及时就医。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于预防鼻塞的发生。