提前10天来例假是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，例假提前或推迟7天左右都属于正常现象，但如果提前10天，可能是以下原因导致的。
1.黄体功能不足：黄体功能不足会导致孕激素分泌不足，子宫内膜提前脱落，从而使例假提前。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能会导致子宫肌层收缩，引起例假提前。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致例假提前。
4.其他因素：情绪波动、生活不规律、过度节食、服用药物等也可能导致例假提前。
如果例假提前10天，且伴有其他症状，如经量过多、经期延长、痛经等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动、过度节食等，有助于维持正常的例假周期。如果对例假情况有任何疑问或担忧，也应及时咨询医生，以获得专业的建议和指导。