头发里长痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水洗头，避免使用过于油腻或刺激性的产品。每天清洗头发，保持头皮清洁。
2.调整饮食：避免食用过多油腻、辛辣、甜食等食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.治疗原发病：如果头发里长痘是由其他疾病引起的，如痤疮、脂溢性皮炎等，需要积极治疗原发病。
5.外用药物：可以使用外用药物，如抗生素、抗真菌药物、糖皮质激素等，根据具体情况选择合适的药物。
6.口服药物：如果症状严重，可以口服抗生素、抗真菌药物、维生素等药物进行治疗。
7.物理治疗：如紫外线照射、激光治疗等，可用于治疗严重的痤疮和脂溢性皮炎。
8.植发：如果头发缺失严重，可以考虑植发手术。
需要注意的是，头发里长痘的原因和治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中，应注意保持头皮清洁，避免搔抓和挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在治疗头发里长痘时需要更加谨慎。孕妇应避免使用某些药物，如抗生素、抗真菌药物等，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。儿童和老年人的皮肤较为敏感，治疗时应选择温和、无刺激性的药物，并注意药物的剂量和使用方法。此外，患有其他疾病的人群，如糖尿病、免疫系统疾病等，在治疗头发里长痘时也需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
总之，头发里长痘的治疗需要综合考虑多种因素，包括病因、症状、个体差异等。在治疗过程中，应注意保持头皮清洁，避免搔抓和挤压痘痘，同时应注意饮食、休息等方面的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。