头发里长痘痘可能是毛囊炎，治疗方法包括局部涂抹皮炎平或红霉素软膏消炎，病情严重时可在医生指导下配合口服头孢类药物，同时要分析病因，注意保持头皮清洁卫生，避免搔抓，在生活中保持良好习惯，饮食清淡，保证充足睡眠，增强免疫力，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
头发里长痘痘的治疗方法如下：
1.局部用药：可涂抹皮炎平或红霉素软膏，这些药物能够起到消炎的作用，有助于缓解痘痘的症状。
2.口服药物：如果病情较为严重，可配合口服头孢类药物进行治疗。需要注意的是，使用抗生素类药物应在医生的指导下进行，以确保用药的安全性和有效性。
3.病因分析：头发里长痘痘很可能是患上了毛囊炎。毛囊炎会导致局部出现疼痛或瘙痒的情况。在治疗的同时，要注意保持头皮的清洁卫生，避免搔抓头皮，以免加重感染。
4.生活注意：保持良好的生活习惯也对治疗头发里的痘痘有帮助。要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时，要保证充足的睡眠，增强自身的免疫力。
总之，对于头发里长痘痘的情况，应及时采取有效的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。