感冒咳嗽时，可以选择以下食物来缓解症状：
1.清淡食物：如粥、面条、馒头等，易于消化，不会增加肠胃负担。
2.富含维生素C的食物：维生素C有抗氧化作用，能增强免疫力，促进感冒康复。如橙子、橘子、猕猴桃、青椒等。
3.滋阴润肺的食物：咳嗽时，肺部需要滋润。如梨、银耳、百合、蜂蜜等，具有润肺止咳的功效。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料。如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以适当摄入，帮助身体恢复。
5.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解症状的作用，如果感冒咳嗽症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持充足的休息和水分摄入，有利于身体康复。