按腰痛点能暂时缓解腰痛，但这只是短期现象，要明确腰痛原因才能从根本解决问题。
一、肌肉劳损导致的腰痛
长期保持不良姿势或过度劳累易致腰部肌肉劳损，按腰痛点可能因刺激局部神经暂时干扰疼痛信号传导从而感觉不痛，但根本需避免诱因，适当休息放松肌肉。
二、腰椎间盘突出引发的腰痛
腰椎间盘突出时，按腰痛点只能短暂影响感知，实际突出的椎间盘仍压迫神经等结构。需就医通过影像学检查明确病情，可通过康复训练等改善。
三、腰部受寒引起的腰痛
腰部受寒后肌肉痉挛等致痛，按腰痛点能在一定程度缓解因刺激带来的痛感，但要注意保暖，可通过热敷等进一步缓解腰部受寒情况。
四、老年退行性病变导致的腰痛
随着年龄增长腰椎出现退行性病变，按腰痛点只是暂时让疼痛感知减弱，需关注腰椎健康状况，适度进行适合的腰部保健运动，必要时咨询医生进行针对性处理。
特殊人群方面，老年人进行腰部按揉等要注意力度适中，避免因力度不当加重腰部损伤；孕期女性腰痛不能随意按腰痛点缓解，需咨询专业医护人员采取安全的缓解方式，因为孕期身体状况特殊，需谨慎对待腰部不适的处理。