一只眼睛上眼皮肿还疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：也称为睑腺炎，是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症。通常表现为眼皮红肿、疼痛，可能伴有硬结。麦粒肿可以由细菌感染引起，也可能与皮脂腺分泌旺盛、睑板腺功能障碍等有关。
治疗方法：麦粒肿在发病初期，可以通过热敷、使用抗生素眼药水或眼膏等方法来缓解症状。如果麦粒肿形成了脓肿，需要进行切开排脓。
预防措施：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛；注意眼部休息，避免过度用眼；少吃辛辣刺激性食物，减少皮脂腺分泌。
2.睑缘炎：睑缘炎是一种睑缘的慢性炎症，可分为鳞屑性、溃疡性和眦部睑缘炎三种类型。睑缘炎可导致眼皮红肿、疼痛、鳞屑或结痂等症状。
治疗方法：根据不同类型的睑缘炎，治疗方法有所差异。一般包括清洁睑缘、使用抗生素或激素眼膏、补充维生素等。
预防措施：保持眼部卫生，定期清洁睫毛根部；避免长时间使用眼部化妆品；及时治疗眼部疾病。
3.眼部过敏：如果对某些物质过敏，如花粉、尘螨、化妆品等，可能会引起眼部过敏反应，导致眼皮红肿、瘙痒、疼痛等症状。
治疗方法：立即停止接触过敏原，使用抗过敏眼药水或眼膏缓解症状。严重的过敏反应可能需要口服抗过敏药物。
预防措施：避免接触过敏原；使用眼部化妆品前先进行过敏测试；保持室内清洁，减少过敏原的积聚。
4.其他原因：眼部感染、外伤、系统性疾病（如糖尿病、风湿病等）也可能导致眼皮红肿疼痛。
治疗方法：根据具体病因进行治疗。例如，感染需要使用抗生素；外伤需要进行清创处理；系统性疾病需要针对原发病进行治疗。
建议：如果眼皮红肿疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部休息，避免用眼过度，保持眼部清洁，避免揉眼。
需要注意的是，以上内容仅供参考。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有其他基础疾病的人群，眼部问题可能需要特殊的处理和关注。在出现眼部不适时，最好咨询专业的眼科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。