乳房有硬块按压会痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，其主要症状是乳房肿块和疼痛。肿块通常呈结节状或条索状，质地较硬，边界不清，可随月经周期而变化。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。其主要症状是乳房肿块、疼痛、红肿、发热等。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于20-25岁的年轻女性。其主要症状是乳房肿块，一般无明显疼痛，肿块质地坚韧，边界清楚，活动度好。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期常无明显症状，少数患者可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。乳房肿块一般质地坚硬，表面不光滑，边界不清，活动度差。
需要注意的是，乳房有硬块按压会痛也可能是其他疾病的表现，如乳腺囊肿、乳腺导管扩张症等。因此，如果出现乳房肿块伴疼痛，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以早期发现乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的方法：
1.观察：面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，有无皮肤凹陷、乳头回缩等异常。
2.触摸：仰卧或侧卧，用手指掌面轻轻触摸乳房，检查有无肿块、硬结、增厚等异常。触摸时应注意从轻到重，从外到内，最后检查乳头和乳晕。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察有无分泌物排出。如果有分泌物，应注意其颜色、性状、量等。
如果自我检查发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，以下人群应特别注意乳房健康：
1.有乳腺癌家族史的人群。
2.月经初潮早、绝经晚的人群。
3.未生育或生育过晚的人群。
4.长期服用雌激素类药物的人群。
5.高脂肪、高热量饮食的人群。
6.长期吸烟、饮酒的人群。
7.精神压力大、长期抑郁的人群。
总之，乳房有硬块按压会痛可能是多种疾病的表现，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性应注意乳房健康，定期进行自我检查和体检，以便早期发现和治疗乳房疾病。