饭粒呛到鼻腔后，可尝试擤鼻、咳嗽、吞咽等方法促使饭粒排出，若无效或出现呼吸困难等症状，应及时就医，医生一般会通过使用专业工具将饭粒取出。
饭粒呛入鼻腔通常是由于进食时说笑、打闹等导致饭粒吸入鼻腔。饭粒进入鼻腔后，可能会引起打喷嚏、流涕、鼻塞等症状，严重时还可能导致呼吸困难。
如果饭粒较小，且位置较浅，可尝试擤鼻，利用空气压力将饭粒冲出鼻腔。也可通过咳嗽，促使饭粒咳出。还可尝试吞咽，利用吞咽动作将饭粒带入食管。
若上述方法无效，或出现呼吸困难、剧烈咳嗽等症状，应及时就医。医生一般会使用专业的工具，如镊子、吸引器等，将饭粒取出。
在日常生活中，应注意进食时避免说笑、打闹，以免饭粒呛入鼻腔。如果饭粒呛入鼻腔，应保持冷静，避免用力擤鼻、咳嗽等，以免饭粒进入气管，引起更严重的后果。