小肚子发胀总感觉有尿，可能是膀胱炎、膀胱结石、前列腺炎等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜的炎症，常由细菌感染引起。除了小肚子发胀和总想排尿的感觉外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗方法通常包括使用抗生素来消除感染。此外，保持良好的个人卫生习惯，多喝水，有助于预防膀胱炎的发生。
2.膀胱结石：膀胱结石是膀胱内形成的固体物质，可能导致小肚子发胀和总想排尿的感觉。结石可能会刺激膀胱黏膜，引起疼痛和不适。治疗方法通常包括药物治疗或手术治疗，具体取决于结石的大小和位置。
3.前列腺炎：前列腺炎是前列腺的炎症，常见于男性。除了小肚子发胀和总想排尿的感觉外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛、会阴或腰骶部疼痛等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式改变等。
4.其他原因：小肚子发胀和总想排尿的感觉还可能由其他原因引起，如尿道炎、尿道结石、泌尿系统肿瘤等。这些情况需要进一步的检查和诊断，以确定具体的病因并采取相应的治疗措施。
如果出现小肚子发胀总感觉有尿的症状，建议及时就医，进行相关的检查，如尿液检查、超声检查等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如多喝水、勤排尿、避免憋尿等，有助于预防泌尿系统感染和疾病的发生。