身上起小疙瘩像小米粒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.注意保湿：使用温和的保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤感染或加重症状，尽量避免搔抓。
4.药物治疗：
外用药物：如糖皮质激素乳膏、抗生素乳膏等，可根据具体情况选择使用。
口服药物：如抗组胺药、维生素C、钙剂等，可缓解瘙痒症状。
5.光疗：对于某些类型的皮疹，如银屑病、湿疹等，光疗可能是有效的治疗方法。
6.病因治疗：根据具体病因进行治疗，如感染引起的皮疹需使用抗生素，过敏引起的皮疹需避免接触过敏原等。
7.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的皮疹治疗方法可能不同，因此在治疗前应先明确病因。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法应根据具体情况进行调整。在使用任何药物之前，应先咨询医生或药师的意见，避免自行用药。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适当运动等，有助于提高皮肤的免疫力和抵抗力。