去湿气的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可用于治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等病症。
2.赤小豆：赤小豆具有利水消肿、解毒排脓等功效，可用于治疗水肿、脚气、黄疸、痈肿等病症。
3.冬瓜：冬瓜具有利尿、清热、化痰、解渴等功效，可用于治疗水肿、胀满、脚气、痰喘、暑热烦闷、消渴、泻痢等病症。
4.黄瓜：黄瓜具有清热、利水、解毒等功效，可用于治疗热病口渴、水肿、小便不利、湿热黄疸等病症。
5.荷叶：荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，可用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等病症。
6.玉米须：玉米须具有利尿消肿、清肝利胆等功效，可用于治疗水肿、小便不利、湿热黄疸、胆囊炎、胆结石等病症。
7.白扁豆：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑等功效，可用于治疗脾虚湿盛、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀等病症。
8.鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气等功效，可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、水肿、小便不利、便血、痈肿等病症。
9.鲤鱼：鲤鱼具有健脾开胃、利水消肿、下气通乳等功效，可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、水肿、小便不利、脚气、黄疸、咳嗽气喘、乳汁不通等病症。
10.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等病症。
以上是一些常见的去湿气的食物，需要注意的是，食物不能代替药物，如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。