去湿气的食物主要有以下几种：
1.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等病症。
2.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。
3.芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，常用于治疗遗精、遗尿、白浊、带下、脾虚久泻等病症。
4.冬瓜：冬瓜具有利尿、清热、化痰、解渴等功效，常用于治疗水肿、胀满、脚气、淋病、痰喘、暑热烦闷、消渴、泻痢、痈肿等病症。
5.鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿的功效，常用于治疗脾虚食少、乏力、水肿、脚气、小便不利等病症。
6.马齿苋：马齿苋具有清热利湿、杀菌消炎、降血压、利尿等功效，常用于治疗湿热痢疾、热毒疮疡、湿疹、皮炎、尿路感染等病症。
需要注意的是，去湿气的食物只能起到辅助作用，如果湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用去湿气的食物时，应注意适量，避免过量食用。