去湿气的食物主要有以下几种：
1.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
2.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于治疗脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。
3.白扁豆：白扁豆具有健脾化湿，和中消暑的功效。用于治疗脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀。
4.辣椒：辣椒具有温中散寒，下气消食的功效。用于治疗胃寒气滞，脘腹胀痛，呕吐，泻痢，风湿痛，冻疮。
5.冬瓜：冬瓜具有清热利水，消肿解毒，生津除烦的功效。用于治疗水肿，胀满，脚气，淋病，痰喘，暑热烦闷，消渴，痈肿，痔漏；并解丹石毒，鱼毒，酒毒。
6.鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿的功效。用于治疗脾胃虚弱，纳少无力，水肿，小便不利，便血，痈肿，溃疡等症。