腰椎间盘膨出严不严重，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.没有症状：如果膨出的椎间盘没有引起神经根受压，通常不会有明显的症状。这种情况下，腰椎间盘膨出可能不会对健康造成严重影响，但仍需要关注和管理，以防止病情进一步发展。
2.轻微症状：膨出的椎间盘可能会压迫神经根，导致腰部疼痛、下肢麻木、无力等轻微症状。这种情况下，病情相对较轻，但仍需要积极治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗等，以缓解症状、防止病情加重。
3.严重症状：如果膨出的椎间盘严重压迫神经根，可能会导致下肢肌肉无力、大小便失禁等严重症状。这种情况下，病情较为严重，需要及时就医，可能需要手术治疗。
需要注意的是，即使膨出的椎间盘没有引起明显症状，也不应该忽视它。长期的椎间盘膨出可能会导致椎间盘退变、腰椎管狭窄等并发症，从而加重病情。因此，对于腰椎间盘膨出的患者，应该采取以下措施：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站，保持正确的坐姿和站姿，减轻腰椎间盘的压力。
2.适度运动：进行适度的有氧运动，如游泳、散步、瑜伽等，增强腰部肌肉的力量，有助于维持腰椎的稳定性。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解症状。
5.定期复查：定期进行腰椎X光、CT或MRI等检查，观察椎间盘膨出的情况，以及是否有进展。
总之，腰椎间盘膨出的严重程度因人而异，需要根据具体情况进行综合判断和治疗。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，采取正确的生活方式和治疗措施，可以缓解症状、防止病情加重，提高生活质量。