膝盖有时隐隐作痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或损伤：过度使用膝盖，如长时间站立、跑步、爬山等，或受到外伤、扭伤、劳损等，可能导致膝盖疼痛。
治疗方法：休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、注射治疗（如玻璃酸钠注射）、手术治疗（如半月板修复或切除术）等。
2.炎症性疾病：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，可能导致膝盖红肿、疼痛、僵硬等症状。
治疗方法：药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂、生物制剂等）、物理治疗、手术治疗（如关节置换术）等。
3.代谢性疾病：如痛风、假性痛风等，可能导致尿酸盐结晶沉积在膝盖关节，引起疼痛。
治疗方法：药物治疗（如秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素等）、饮食控制、多饮水等。
4.感染：如细菌、病毒、结核菌等感染，可能导致膝盖疼痛、红肿、发热等症状。
治疗方法：根据感染的类型和严重程度，选择合适的抗生素或抗病毒药物治疗。
5.其他：如肿瘤、髌骨软化症、半月板损伤等，也可能导致膝盖疼痛。
治疗方法：根据具体情况选择合适的治疗方法，如手术治疗、放疗、化疗等。
需要注意的是，膝盖有时隐隐作痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，保持良好的姿势、适度运动、控制体重、注意保暖等也有助于预防膝盖疼痛的发生。