一般来说，晚上心率会比白天稍慢，正常范围是60-100次/分钟。但需要注意的是，每个人的心率都有其独特的特点，受到多种因素的影响，例如年龄、性别、身体状况、运动水平、睡眠状态等。
对于健康成年人而言，在安静状态下，晚上的心率通常在60-80次/分钟之间。而在睡眠时，心率可能会进一步降低，可能低至50-60次/分钟。但如果心率持续低于60次/分钟，或者高于100次/分钟，或者出现不规律的心跳，可能提示存在心律失常等问题。
老年人的心率相对较慢，通常在50-70次/分钟之间。而运动员或经常进行体育锻炼的人，心率可能会相对较慢，在50-60次/分钟左右。
某些情况下，如发热、贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭等，心率可能会加快。而某些药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，也可能会影响心率。
如果你对自己的心率感到担忧或有任何不适，建议你采取以下措施：
测量心率：使用家用心率监测设备或前往医疗机构进行心电图检查，以获取准确的心率数据。
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等，有助于维持心血管健康。
关注身体症状：注意是否出现心悸、头晕、呼吸困难等不适症状，这些可能与心率异常有关。
就医咨询：如果心率异常持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生，进行进一步的评估和诊断。
医生会根据你的具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的检查，如心电图、心脏超声等，以确定心率异常的原因，并制定相应的治疗方案。
总之，了解自己的心率情况对于维护心血管健康非常重要。如果你对晚上的心率有任何疑虑，最好咨询医生的建议，以便获得个性化的指导和建议。