快速消肿淤青的小妙招主要有以下几点：
1.冷敷：受伤后的24小时至72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天约3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高受伤部位：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少出血和肿胀。
4.按摩：在淤青稳定后，可以轻轻按摩受伤部位，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）或活血化瘀的中药，以缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在医生的建议下，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗等，促进淤青的吸收。
7.注意休息：给受伤的部位足够的休息时间，避免过度活动，以免加重伤势。
需要注意的是，如果淤青严重、疼痛剧烈、肿胀明显或伴有其他症状，如活动受限、皮肤破损等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折、韧带损伤等严重情况。此外，在受伤后的恢复期间，应避免再次受伤，保持受伤部位的清洁和干燥。