上斜视是一种常见的眼部疾病，自我矫正训练可以帮助改善症状。以下是一些上斜视自我矫正训练的方法：
1.手指操：双眼平视前方，双手食指放在眼前30厘米处，交替遮盖双眼，每天50次。
2.眼球运动：双眼平视前方，头不动，眼球依次向左右转动10圈，然后顺时针和逆时针转动10圈。
3.睫状肌训练：双眼平视前方，双手食指放在眼前33厘米处，交替快速眨眼，每天50次。
4.配镜：如果上斜视是由于屈光不正引起的，需要配镜矫正。
5.手术：如果上斜视比较严重，需要手术治疗。
需要注意的是，上斜视自我矫正训练需要长期坚持，才能取得良好的效果。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。