500度属于中度近视，目前真性近视一旦发生，是不可逆转的，医学上并没有办法使它恢复正常。但通过科学的矫正方法，可以帮助我们获得良好的裸眼视力。以下是一些建议：
1.佩戴框架眼镜：这是最常见的矫正方法，通过镜片的屈光作用，使光线聚焦在视网膜上，从而改善视力。框架眼镜的优点是安全、方便、经济实惠。
2.佩戴隐形眼镜：隐形眼镜分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。软性隐形眼镜佩戴方便，但需要注意清洁和护理。RGP透氧性高，对角膜散光有一定的矫正作用，但验配相对复杂。
3.近视手术：如果年满18周岁，近视度数稳定两年以上，身体健康，没有眼部疾病和全身性疾病，可以考虑近视手术。近视手术包括角膜屈光手术和眼内屈光手术，需要在专业医生的评估下选择适合的手术方式。
4.控制近视进展：无论是否采取矫正措施，控制近视的进展都非常重要。以下方法有助于减缓近视的发展：
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接受阳光照射，有助于抑制近视的发展。
保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，远眺或做眼保健操。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E、B1、B2、D、叶黄素、花青素等营养物质的食物。
定期检查：定期到医院进行视力检查和眼底检查，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，近视矫正方法的选择应根据个人的具体情况而定，建议在专业医生的指导下进行。同时，无论采取何种方法，都需要长期坚持，才能有效控制近视的进展，提高生活质量。