回奶时，乳房通常会经历涨奶的过程，这是由于乳腺内的乳汁分泌增加，但没有及时排出。涨奶的程度和持续时间因人而异，一般来说，涨奶会在回奶的早期出现，持续2到3天左右，但也可能持续更长时间。
在回奶过程中，乳房会逐渐变软，这是因为乳腺组织中的乳汁被逐渐吸收。变软的时间也因个体差异而异，一般在涨奶期结束后，乳房会逐渐恢复到回奶前的状态。
需要注意的是，回奶过程中应避免刺激乳房，如避免挤压、碰撞等，以免引起乳腺炎。同时，可以采取适当的措施来缓解涨奶的不适，如热敷、按摩等。如果涨奶严重或出现疼痛、发热等异常情况，应及时就医。
此外，每个女性的身体状况和回奶过程都可能不同，如果对回奶过程有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问，以获得个性化的建议和指导。