女人经期吃什么水果好

女人经期可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，这些水果可以缓解经期不适，还能补充维生素和矿物质。但是要注意适量，不要吃太多，以免引起肠胃不适或经血过多。

另外，女人经期也可以吃一些酸性的水果，如橘子、柚子、猕猴桃、草莓、柠檬等，这些水果可以促进铁的吸收，预防贫血。但是要注意不要空腹吃，以免刺激胃酸分泌，引起胃痛或胃胀。

总之，女人经期要选择适合自己的水果，合理搭配，均衡营养，这样才能保持身体健康和心情愉悦。