女人经期可以吃一些水果，如榴莲、苹果、桂圆、桑葚、香蕉等，但要注意选择和食用方法，如榴莲性热、糖分高，桂圆性温、易上火，桑葚性凉，香蕉性寒等，脾胃虚寒的女性应少吃，每次食用也不宜过多。总之，经期女性应适量食用水果，同时注意保暖和休息，如有不适及时就医。
女人经期可以吃一些水果，但需要注意选择和食用方法。以下是一些适合经期食用的水果及注意事项：
1.榴莲：(1)榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，适合体寒经痛的女性食用。(2)榴莲糖分较高，患有糖尿病的女性应少吃。
2.苹果：(1)苹果含有丰富的维生素和微量元素，能够补充经期流失的营养。(2)苹果性温，不会引起宫寒，适合经期食用。
3.桂圆：(1)桂圆具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒的功效，适合经期畏寒、经血不畅的女性食用。(2)桂圆性温，易上火，每次食用不宜过多。
4.桑葚：(1)桑葚具有补血滋阴、生津止渴的功效，适合经期失血的女性食用。(2)桑葚性凉，脾胃虚寒的女性应少吃。
5.香蕉：(1)香蕉富含维生素B6，能够稳定情绪，减轻腹部疼痛，适合经期情绪不稳定的女性食用。(2)香蕉性寒，脾胃虚寒的女性应少吃。
总之，经期女性可以根据个人体质选择适合自己的水果，但应注意适量食用，避免过度食用生冷、寒凉的水果。同时，经期应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动。如果经期出现严重的不适，应及时就医。