女性经期可以吃一些水果，如榴莲、苹果、木瓜、樱桃、桑葚、大枣等，但要注意选择和食用方式，如榴莲性热、糖分高，糖尿病患者应少吃；苹果性温，适合大多数女性；木瓜有收缩子宫的作用，孕妇及月经量过多者应避免食用；樱桃含铁量高，性温，不易多吃；桑葚有滋阴补血、生津润肠的功效，但脾虚便溏者应少吃；大枣性温，味甘，既能补气，又能养血，但糖分含量较高，糖尿病患者应避免食用。
女人经期可以吃一些水果，但需要注意选择和食用方式。以下是一些适合经期食用的水果及注意事项：
1.榴莲：(1)榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，适合体寒经痛的女性食用。(2)榴莲糖分较高，患有糖尿病的女性应少吃。
2.苹果：(1)苹果含有丰富的维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解经期不适。(2)苹果性温，适合大多数女性经期食用。
3.木瓜：(1)木瓜具有健脾消食的作用，能够缓解消化不良、胃脘胀痛等症状。(2)木瓜中含有番木瓜碱，有收缩子宫的作用，孕妇及月经量过多者应避免食用。
4.樱桃：(1)樱桃含铁量高，能够补充女性经期流失的铁元素，预防缺铁性贫血。(2)樱桃性温，不易多吃，以免引起上火。
5.桑葚：(1)桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，适合经期女性食用。(2)桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，脾虚便溏者应少吃。
6.大枣：(1)大枣富含维生素C、蛋白质、糖类、有机酸、黏液质等营养成分，有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效。(2)大枣性温，味甘，既能补气，又能养血，是一种非常适合女性食用的水果。但大枣的糖分含量较高，糖尿病患者应避免食用。
总之，女性在经期可以根据个人体质选择适合自己的水果，但应注意适量食用，避免食用过多寒性或燥热的水果。同时，经期饮食应多样化，以保证营养均衡。如果经期出现严重不适，应及时就医。