大人快速退烧的小妙招主要有以下几种：
1.服用退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按照说明书的剂量服用。
2.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或者使用冰袋敷在额头、颈部等位置。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
4.注意休息：保持充足的睡眠，有利于身体恢复。
5.就医治疗：如果发烧持续不退或者伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛等，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
需要注意的是，使用这些小妙招时，应根据个人情况选择合适的方法，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量服用，避免过量使用。