心梗自救方法

心梗即心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。以下是心梗自救方法：

1.立即停止一切活动，坐下或躺下休息。

2.舌下含服硝酸甘油1片，若症状无缓解，隔5分钟后可再含服1次，最多可连续含服3次。

3.若身边有氧气，应立即吸氧。

4.尽快拨打120急救电话，告知急救人员自己的具体位置和症状，等待救援。

5.在等待救援过程中，密切观察病情变化，若出现心跳骤停，应立即进行心肺复苏。

需要注意的是，以上自救方法仅供参考，若怀疑心梗，应立即就医，以免延误病情。