心梗发作时，第一时间采取正确的自救方法至关重要。一旦怀疑自己或他人发生心梗，应立即拨打急救电话，同时可采取一些自救措施。一般来说，在发病后的黄金120分钟内进行有效救治很关键。
原地休息很重要
停止一切活动： 发现心梗症状后，应立刻原地坐下或躺下休息，避免继续走动或进行任何剧烈运动，防止心脏负担加重，让心脏能得到相对轻松的状态。保持冷静： 尽量保持情绪稳定，不要过于惊慌，因为紧张焦虑可能会使病情加重。可以做几次深呼吸，让自己慢慢平静下来，为后续救治创造良好条件。
呼叫急救不能忘
尽快拨打急救电话： 马上拨打120急救电话，向接线人员清晰准确地说明患者所处位置、大致病情等情况，让急救人员能快速知晓并做好准备。告知具体情况： 要明确告知对方患者可能出现的心梗相关症状，比如胸痛、胸闷、呼吸困难等，以便急救人员携带相应的急救设备尽快赶到现场。
药物辅助有讲究
准备硝酸甘油： 如果身边有硝酸甘油，可立即舌下含服一片。一般来说，硝酸甘油能扩张冠状动脉，缓解心肌缺血缺氧状况。但要注意，如果患者收缩压低于90mmHg，或服用后症状无缓解甚至加重，应停止继续含服。注意药物保存： 硝酸甘油要避光、密封保存，且要定期更换，因为药物过期后可能无法发挥作用。同时，要让患者知道硝酸甘油的正确存放位置，以便在发病时能及时取出使用。