孕妇血糖高，选择合适的主食对于控制血糖至关重要。以下是一些适合孕妇血糖高时食用的主食：
1.全麦面包或全麦面条：全麦食品富含膳食纤维，可减缓血糖上升速度，有助于控制血糖水平。
2.糙米饭或糙米粥：与白米饭相比，糙米保留了更多的纤维，能提供更持久的饱腹感，对血糖的影响较小。
3.燕麦片：燕麦富含膳食纤维，有助于稳定血糖，同时还能提供丰富的营养。
4.豆类：如红豆、绿豆、黑豆等，豆类富含膳食纤维和蛋白质，对血糖控制有益。
5.蔬菜：一些蔬菜也可以作为主食，如南瓜、玉米、红薯等，它们富含纤维，热量相对较低。
选择主食时，还应注意以下几点：
1.控制主食的摄入量：即使是适合血糖高的主食，也应适量食用，避免摄入过多的碳水化合物。
2.搭配其他食物：将主食与蔬菜、蛋白质食物（如肉类、鱼类、豆类等）搭配食用，可使血糖上升更加缓慢。
3.避免高糖食物：避免食用白面包、白米饭、糖果、糕点等高糖食物，这些食物会导致血糖急剧上升。
4.注意食物的烹饪方式：尽量选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式，减少食物的加工和添加糖分。
总之，孕妇血糖高时应选择富含纤维、低糖的主食，并注意合理搭配和控制摄入量，同时还应遵循医生或营养师的建议，制定个性化的饮食方案。