女生来大姨妈时可以喝牛奶，但需注意饮用量和选择合适的牛奶种类。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对于女性的健康有很多好处。然而，在大姨妈期间，女性的身体可能会出现一些不适症状，如腹痛、腹胀、乳房胀痛等。这些症状可能会因个体差异而有所不同。如果女性在大姨妈期间喝牛奶后出现上述不适症状，应减少或避免饮用牛奶。
此外，女性在大姨妈期间应选择低脂或无脂牛奶，避免饮用全脂牛奶，因为全脂牛奶中含有较高的脂肪，可能会加重胃肠道不适症状。
总之，女生来大姨妈时可以喝牛奶，但需注意饮用量和选择合适的牛奶种类。如果在大姨妈期间喝牛奶后出现不适症状，应减少或避免饮用牛奶。同时，女性在大姨妈期间应注意保暖、避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解不适症状。