平时腰疼且来大姨妈时腰更疼可能是多种因素导致，需进一步分析不同情况来明确原因及应对办法。
一、生理性因素
女性生理期时，体内激素变化可能引起盆腔充血，进而导致腰部不适，这种情况较为常见，一般月经结束后多可缓解。
二、子宫内膜异位症
子宫内膜组织出现在子宫体以外部位，来月经时异位内膜也会出血，刺激周围组织，引发腰疼，且可能逐渐加重。
三、盆腔炎
盆腔存在炎症，经期身体抵抗力下降，炎症可能加重，导致腰疼加剧，常伴有下腹坠胀等表现。
四、腰椎本身问题
本身有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎疾病，生理期身体状态变化可能使腰疼症状凸显或加重。
对于平时腰疼来大姨妈腰更疼的情况，若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，以便明确具体原因采取相应措施。同时，女性在生理期要注意休息，避免过度劳累，可通过局部热敷等方式缓解不适，但如果腰疼严重影响生活，需遵医嘱进一步处理。特殊人群如孕妇、有基础腰椎疾病的人群更要密切关注自身状况，出现异常及时寻求专业医疗帮助。