脚面不肿但疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损、神经受压、关节炎等情况都可能导致这种症状。
肌肉劳损
长时间行走、跑步或进行剧烈运动，可能使脚面肌肉过度使用而劳损，引发疼痛。例如经常进行高强度运动的人，脚部肌肉持续处于紧张劳累状态，就易出现脚面疼痛。
神经受压
腰椎间盘突出等问题可能压迫神经，导致脚部出现疼痛，这种疼痛有时不伴随明显肿胀。比如腰椎病变使神经受到影响，信号传递异常，就可能引发脚面疼痛。
关节炎
像痛风性关节炎、类风湿关节炎等，早期可能仅表现为脚面疼痛，而无明显肿胀。痛风性关节炎是由于尿酸结晶沉积在关节周围引起炎症，初期可能先出现脚面等部位疼痛。
外伤
轻微的脚部扭伤等外伤，也可能造成脚面疼痛但无明显肿胀。比如走路时不小心崴到脚的某个部位，可能只是局部疼痛，还未出现明显肿胀。
如果脚面疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细检查以明确病因，采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保护脚部，避免过度劳累和受伤，尤其是一些经常运动或长时间站立行走的人群，更要关注脚部健康状况。