真宫缩来临前的征兆主要包括以下几个方面：
1.子宫收缩：真宫缩来临前，子宫会开始不规则地收缩，通常会感觉到腹部发紧或发硬，但这种收缩通常不会引起疼痛。
2.腹部疼痛：随着子宫收缩的加强，疼痛也会逐渐加剧，疼痛的位置通常在下腹部或腰骶部，并可能向腹部、大腿部放射。
3.腰部酸痛：真宫缩来临前，孕妇可能会感到腰部酸痛，这是由于子宫收缩时牵拉腰部的肌肉和韧带所致。
4.腹部下坠感：真宫缩来临前，孕妇可能会感到腹部下坠，这是由于子宫颈口开始扩张，子宫下降所致。
5.见红：在真宫缩来临前24-48小时，孕妇的阴道可能会排出少量血性分泌物，这是由于子宫颈口扩张，胎膜与子宫壁分离所致。
6.羊水破裂：如果羊水破裂，孕妇会感觉到突然有较多的液体从阴道流出，这是由于胎膜破裂，羊水流出所致。
需要注意的是，每个孕妇的症状可能会有所不同，有些孕妇可能只会出现其中的一两个症状，而有些孕妇可能会同时出现多个症状。如果孕妇出现上述症状，应及时就医，医生会根据孕妇的具体情况进行评估，并决定是否需要住院待产。