身上很热但是不发烧，可能是由以下原因引起的：
1.环境因素：在高温、高湿度的环境中，身体会通过出汗来散热，如果环境无法有效散热，就会感觉身上很热。
2.剧烈运动：剧烈运动后，身体会产生大量的热量，导致体温升高，但一般不会发烧。
3.饮食因素：辛辣、油腻的食物可能会导致身体发热，但这种发热通常是暂时的。
4.情绪因素：紧张、焦虑等情绪可能会导致身体发热，但这种发热通常是短暂的。
5.药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致身体发热。
6.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱等，可能会导致身体发热，但这种发热通常是持续性的。
如果身上很热但不发烧，可以采取以下措施：
1.保持凉爽：尽量待在凉爽的环境中，穿着透气、轻薄的衣物，使用风扇或空调。
2.补充水分：多喝水，以保持身体水分充足，有助于散热。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.放松心情：通过冥想、深呼吸等方式放松心情，缓解紧张、焦虑等情绪。
5.观察症状：如果身上很热的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，如果身上很热但不发烧，可以先尝试采取一些措施缓解症状，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。