身上很热但是不发烧，可能是由环境因素、自主神经功能紊乱、感染后低热等原因引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.调整环境：如果是在炎热的环境中或穿着过多导致身上很热，应及时转移到凉爽、通风的地方，脱掉过多的衣物，以帮助散热。
2.补充水分：发热时身体会失去大量水分，及时补充水分有助于调节体温。可以多喝水，也可以选择饮用一些含有电解质的饮料。
3.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，但要注意避免冻伤。
4.调节饮食：选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。
5.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度进行体育锻炼，增强身体免疫力。
6.治疗原发病：如果身上很热是由某些疾病引起的，如感染、自身免疫性疾病等，需要积极治疗原发病，从根本上解决问题。
7.就医诊治：如果身上很热的症状持续时间较长或伴有其他不适，如头痛、乏力、咳嗽等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，身上很热但不发烧时，应更加谨慎。如果出现异常症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全有效。