身上很热但是不发烧，可能是由环境因素、剧烈运动、自主神经功能紊乱等非疾病因素引起，也可能是感染、甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮等疾病导致。处理方法包括以下几方面。
非疾病因素：
环境因素：如果处于高温环境或穿着过多衣物，可能会感觉身上很热，但这并不是发烧。此时应转移至凉爽通风的环境，减少衣物，通常可以自行缓解。
剧烈运动：剧烈运动后，身体产热增加，可能会出现身上很热的感觉，但体温通常不会升高。休息一段时间后，这种感觉通常会消失。
自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致汗腺分泌增加，从而出现身上很热的感觉，但体温正常。患者还可能伴有多汗、心悸、手抖、失眠等症状。可通过调整生活方式、心理疏导等方法缓解，必要时可使用谷维素、维生素B1等药物调节神经功能。
疾病因素：
感染：细菌、病毒、真菌等感染均可导致发热，部分患者可能仅表现为身上很热，而体温正常。可针对病因进行治疗，如使用抗生素（如头孢呋辛酯）、抗病毒药物（如利巴韦林）、抗真菌药物（如氟康唑）等。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌增多，可导致产热增加，出现身上很热的感觉，同时还可能伴有烦躁、多汗、心悸、手抖、消瘦等症状。可使用抗甲状腺药物（如甲巯咪唑）、放射性碘治疗、手术治疗等方法。
系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮可侵犯全身多个系统和脏器，导致发热、皮疹、关节痛、脱发等症状。可使用糖皮质激素（如泼尼松）、免疫抑制剂（如环磷酰胺）等药物治疗。
其他：恶性肿瘤、风湿性疾病、血液系统疾病等也可能导致身上很热，但不发烧，需要结合具体情况进行分析。
如果身上很热的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在就医前应避免自行使用退烧药，以免影响医生的诊断。同时，应注意休息，多喝水，保持室内空气流通。