学生减肥的方法主要有以下几种：
1.饮食管理：控制热量摄入，均衡饮食，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄取。
2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可结合无氧运动，以增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能导致激素失衡，增加食欲。
4.戒除不良习惯：如戒烟限酒，减少饮料中的糖分摄入等。
学生正处于生长发育的关键时期，减肥方法的选择应科学合理，以不影响身体健康为前提。在实施减肥计划的过程中，如有需要，可寻求专业营养师或医生的指导。