七个月宝宝第一次发烧，先不要慌，可采取以下措施。
一、测量体温
1.使用体温计测量宝宝的体温，可选择肛表、腋表或耳温枪。
2.正常体温范围：肛表为36.5℃~37.5℃，腋表为36℃~37℃，耳温枪的正常范围略有差异，一般在35.8℃~38℃之间。
二、观察宝宝的状态
1.注意观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况。
2.若宝宝精神状态良好，能吃能玩，可先在家观察；若出现精神萎靡、哭闹不止、不吃奶等异常情况，应及时就医。
三、物理降温
1.给宝宝松解衣物，以利于散热。
2.用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
3.注意保持宝宝皮肤的清洁和干燥。
四、补充水分
1.发烧会导致宝宝体内水分流失，要及时补充水分，可喂适量的温水或母乳。
2.避免给宝宝喝糖水或过甜的饮料。
五、就医指征
1.体温超过38.5℃，或宝宝出现高热惊厥、呼吸急促、咳嗽加剧等症状。
2.发烧持续时间较长，超过3天。
3.宝宝有其他异常症状，如皮疹、呕吐、腹泻等。
4.宝宝年龄较小、早产儿、有基础疾病等。
总之，七个月宝宝第一次发烧，家长应密切观察宝宝的情况，采取适当的措施。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。