七个月宝宝第一次发烧，家长可能会感到紧张和担忧。以下是一些应对建议：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温，腋温正常范围为36℃到37.4℃，肛温正常范围为36.5℃到37.5℃。如果体温超过38.5℃，需要及时就医。
2.物理降温：低烧时（体温低于38.5℃），可采用物理降温的方法，如温水擦浴、贴退热贴等。注意不要给宝宝穿过多的衣物，保持室内空气流通。
3.补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，要及时补充水分，可以喂母乳或配方奶，也可以适量喂一些白开水。
4.观察宝宝的精神状态：注意观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如果出现异常，应及时就医。
5.就医：如果宝宝体温持续升高或出现其他不适症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
6.避免捂汗：不要给宝宝捂汗，这样可能会导致体温过高，甚至引起热性惊厥。
7.注意个人卫生：家长在护理宝宝时要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
8.不要自行用药：不要给宝宝自行使用退烧药或抗生素，这些药物需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的发烧情况有任何疑问，应及时咨询医生。