可以通过以下方法自行判断血糖是否偏高：
1.症状自查：血糖高可能导致多饮、多食、多尿、体重下降、视力模糊等症状，但这些症状并非特异性，也可能由其他因素引起。
2.血糖仪检测：使用血糖仪检测指尖血糖是最直接的方法。如果血糖值高于正常范围（通常为空腹血糖<6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L），则需要进一步就医确诊。
3.糖化血红蛋白检测：糖化血红蛋白反映过去2-3个月的平均血糖水平，其检测结果不受时间、饮食、运动等因素影响，是评估血糖控制情况的重要指标。如果糖化血红蛋白高于6.5%，提示血糖控制不佳。
4.就医检查：如果怀疑自己血糖偏高，或出现上述症状，应及时就医，进行糖耐量试验、胰岛功能检查等，以明确诊断。
需要注意的是，自行检测血糖只能作为初步判断，不能替代医生的诊断。如果检测结果异常，应及时就医，以便采取进一步的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，对于预防和控制血糖高也非常重要。