餐后两小时血糖低的应对方法如下：
1.饮食调整：
均衡饮食：确保每餐都包含适量的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。
少食多餐：将食物分成小份，多次进食，有助于维持血糖稳定。
避免高糖食物：减少糖果、蛋糕、饮料等高糖食物的摄入。
2.增加运动量：
定期锻炼：适度增加身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对血糖的利用。
运动时间：避免在临近用餐时间进行剧烈运动，以免导致血糖过低。
3.调整药物：
告知医生：如果正在服用药物控制血糖，如胰岛素或降糖药，应告知医生血糖低的情况，医生可能会调整药物剂量或种类。
遵医嘱用药：按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量。
4.随身携带含糖食物：
糖果、饼干：在口袋或包包中准备一些含糖食物，如糖果、饼干，以备不时之需。
血糖仪：定期检测血糖，以便及时发现血糖低的情况。
5.注意监测：
定期检测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况。
记录饮食和运动：记录饮食和运动情况，以便更好地调整生活方式。
6.就医咨询：
严重低血糖：如果血糖低的情况频繁发生或严重影响生活，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
医生建议：遵循医生的建议，进行个性化的治疗和管理。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取上述措施之前，最好咨询医生或糖尿病专科护士的建议。他们可以根据个人情况制定更适合的治疗方案。此外，如果血糖低的情况持续发生或出现其他不适症状，应及时就医。