月经老是提前可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.内分泌失调：
原因：如果女生日常生活中经常熬夜、压力过大、情绪长时间紧绷等，可能会导致内分泌失调，以及激素分泌异常，从而出现月经提前的情况。
症状：除月经提前外，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多、长痘等症状。
治疗方法：
一般治疗：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免压力过大和情绪长时间紧绷。
药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如黄体酮、地屈孕酮等。
2.卵巢功能减退：
原因：卵巢功能减退可能导致雌激素水平下降，从而使月经提前。
症状：除月经提前外，还可能伴有潮热、盗汗、失眠等症状。
治疗方法：
一般治疗：保持良好的生活习惯，适当运动，多吃富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。
药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如戊酸雌二醇、尼尔雌醇等。
3.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤可能导致子宫腔面积增大，子宫收缩不良，从而使月经提前。
症状：除月经提前外，还可能伴有月经量增多、经期延长、下腹坠胀等症状。
治疗方法：
一般治疗：如果肌瘤较小，且没有明显症状，可以定期复查，无需特殊治疗。如果肌瘤较大，或出现明显症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如米非司酮、达那唑等。必要时，可进行手术治疗，如子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。
4.其他：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可能导致子宫腔面积增大，子宫收缩不良，从而使月经提前。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致卵巢功能异常，从而使月经提前。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进可能导致代谢率增加，从而使月经提前。
如果月经老是提前，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，适当运动，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于维持身体健康。