二十岁以后一般很难长高了，但通过一些方法可以知道骨骼线是否闭合，从而判断自己的身高是否还有继续生长的可能。
影响身高的因素主要有：
1.遗传因素：身高和遗传有很大关系，父母的身高会影响孩子的身高。
2.营养因素：营养对身高也有重要影响，特别是在儿童和青少年时期，需要保证充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的摄入。
3.运动因素：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增长。
4.睡眠因素：睡眠对身高也有影响，因为生长激素在睡眠时分泌较多，所以保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高的增长很重要。
5.疾病因素：一些疾病可能会影响身高的增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等。
6.环境因素：生活环境对身高也有一定的影响，如空气污染、噪音等可能会影响身高的增长。