额头起密密麻麻小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多油脂、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。额头是痤疮易发部位之一，可表现为粉刺、丘疹、脓疱等。
建议：保持皮肤清洁，避免过度清洁或摩擦皮肤。选择温和的洁面产品，避免使用油腻的护肤品。注意饮食健康，少吃高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多吃蔬菜水果。如果痤疮严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传、过敏、环境因素等有关。湿疹可发生在身体的各个部位，包括额头，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等。
建议：保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜。避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。避免过度搔抓皮肤，以免引起感染。如果湿疹严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素、免疫调节剂等）或口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）进行治疗。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触某些外界物质后，引起的炎症反应。接触物可以是刺激性物质（如强酸、强碱等）、过敏原（如某些化妆品、金属等）或毒性物质（如植物汁液等）。额头接触到这些物质后，可能会出现红肿、丘疹、水疱等症状。
建议：立即停止接触可疑的物质。用清水冲洗皮肤，去除残留的物质。如果症状较轻，可以使用冷敷缓解瘙痒和红肿。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素、抗生素等）或口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）进行治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，额头起密密麻麻小疙瘩还可能与其他疾病有关，如扁平疣、丝状疣、传染性软疣等病毒性皮肤病，或内分泌失调、药物反应等。
建议：如果症状持续不缓解或加重，建议及时咨询皮肤科医生，进行详细的皮肤检查和诊断。医生可能会根据具体情况，建议进一步的检查或治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人群，额头起小疙瘩可能需要特别关注和处理。在这种情况下，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，以确保正确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和健康的饮食，有助于维持皮肤的健康。