人中起粉刺的原因主要有以下几点：
1.内分泌因素：内分泌失衡是导致粉刺形成的常见原因之一。例如，青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致粉刺的产生。此外，女性在生理期前后，体内激素水平的变化也可能会引起粉刺的加重。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口变小，皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成粉刺。这种情况在年轻人中较为常见，尤其是油性皮肤的人更容易出现。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，它可以分解皮脂，产生脂肪酸，从而刺激毛囊及周围组织产生炎症反应，导致粉刺的形成。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能会导致内分泌失调，增加皮脂分泌，从而促进粉刺的形成。此外，牛奶及奶制品也可能会加重痤疮的症状。
5.化妆品使用不当：使用过于油腻的化妆品或不适合自己肤质的化妆品，可能会堵塞毛孔，导致粉刺的产生。
6.压力和作息不规律：长期的压力和作息不规律可能会导致内分泌失调，从而引起粉刺的产生。
7.遗传因素：粉刺的发生也可能与遗传因素有关。如果父母或家族中有粉刺患者，那么自己患上粉刺的几率也会增加。
需要注意的是，对于严重的粉刺问题，尤其是长期不愈或伴有疼痛、红肿等症状的粉刺，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、饮食清淡、作息规律等，也有助于预防和改善粉刺问题。